Este taller es el primero de los tres monográficos del curso 2025-2026, de la mano de Alba Miralpeix Camps, especializada en acompañar a las y los adolescentes en un camino hacia el autoconocimiento y la sexualidad consciente.
El yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves, técnicas de respiración y relajación, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo.
A través de posturas físicas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación, el yoga te ayuda a liberar tensiones, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo, mientras cultivas la calma mental y emocional.
