Yoga iniciación
A través de posturas físicas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación, el yoga te ayuda a liberar tensiones, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo, mientras cultivas la calma mental y emocional.
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Grupo de crecimiento personal
Los participantes interactúan entre sí y con el profesional en un ambiente seguro y respetuoso. Durante las sesiones, se facilitan procesos en los que se invita a los miembros del grupo a explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos, promoviendo la toma de conciencia de sus patrones de interacción y de cómo estos pueden estar afectando su vida.