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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Tai Chi - Chi Kung
DESCRIPTION:El Tai Chi – Chi Kung (también conocido como Qigong) es una antigua práctica china que combina movimientos suaves\, respiración profunda y meditación con el objetivo de equilibrar y fortalecer el chi o energía vital.\nEsta disciplina\, que tiene más de 4.000 años de historia\, es ideal para aquellas personas que buscan mejorar su bienestar físico\, mental y emocional. \nA través de ejercicios sencillos y accesibles para todos\, el Chi Kung promueve una profunda relajación\, mejora la circulación\, aumenta la flexibilidad y fortalece el sistema inmunológico. Su práctica regular ayuda a reducir el estrés\, mejora el equilibrio emocional y potencia la concentración. \n¿Por qué practicar Chi Kung?\nBienestar Integral: Favorece la salud física y emocional\, mejorando la vitalidad y el equilibrio interno.\nReducción del Estrés: A través de la respiración y los movimientos lentos\, ayuda a calmar la mente y liberar tensiones.\nAccesible para todos: No se requiere experiencia previa ni una condición física específica. Ideal para cualquier edad.\nEnergía y Vitalidad: Potencia tu energía vital\, haciéndote sentir más enérgico y vital durante el día. \nEs una práctica perfecta para cualquier persona que quiera conectar cuerpo y mente\, sentirse más relajada\, enfocada y llena de energía. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar de manera tranquila y profunda\, ¡el Chi Kung es para ti! \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga embarazo
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Taller de duelo
DESCRIPTION:Si tienes/sientes una pérdida\, de cualquier tipo\, que precise especial cuidado\, te invitamos a este taller en formato de fin de semana en nuestro Espacio de Terapia Muya. El taller es en grupo. A veces\, justo hemos perdido sostén\, amor y compañía\, así que el grupo es también parte de la medicina. \nEn palabras de Ana Hernández Huet\, quién guiará este profundo trabajo\, y que cuenta con muchos años de dar la mano en el camino a quiénes nos quedamos: \n“La dificultad radica en que\, en un proceso de duelo\, lo que hay\, duele y sólo estando en el dolor\, podemos trascenderlo. Cuando no tocamos la herida\, se genera sufrimiento. El dolor es inherente al ser humano; el sufrimiento no y nos lo podemos ahorrar si nos atrevemos a estar con el dolor. \nVeo el proceso de duelo como una serie de capas que envuelven el núcleo doloroso de la herida\, semejante a la metáfora de las capas de cebolla. \nTransitamos las diferentes etapas para ir alcanzando ese corazón herido y poder sanarlo. Darnos cuenta de que no somos el dolor\, ni la tristeza\, ni ninguna emoción o pensamiento\, que todo pasa\, se transforma\, que un día estamos tristes y otro enfadados\, nos da la dimensión de la impermanencia\, nos ayuda a desidentificarnos de todo ello.” \n– Plazas limitadas. Precio: 180€\n– Fechas: 18 de octubre de 10 a 20h y 19 de octubre de 10 a 14h\n– Lugar: Espacio de Terapia Muya. Carrer Santiago Rusiñol\, 93-99\, Local 11\, Pineda de Mar\, 08397.\n– Para más información y reservas puedes escribirnos mediante el formulario\, por correo (infocentremuya@gmail.com) o por WhatsApp (+34 622 39 55 94).
URL:https://www.centremuya.com/actividad/taller-de-duelo/
LOCATION:Centro Muya\, Carrer Santiago Rusiñol\, 93-99\, Local 11\, Pineda de Mar\, Barcelona\, 08397\, Spain
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SUMMARY:Constelaciones familiares
DESCRIPTION:Las Constelaciones Crupales son una técnica terapéutica que se utiliza dentro del marco de la terapia sistémica\, inspirada en la teoría de las constelaciones familiares desarrollada por Bert Hellinger.\nEn esta práctica\, se busca observar y comprender las dinámicas ocultas dentro de un grupo (que puede ser familiar\, laboral\, social\, etc.)\, identificando patrones y relaciones que influyen en las interacciones de sus miembros. \nPara ello\, se utilizan representaciones físicas (personas\, objetos\, figuras o incluso espacios) para simbolizar a los miembros del grupo y sus relaciones. A través de la colocación de estas representaciones en el espacio\, el terapeuta y los participantes pueden ver y explorar cómo los distintos miembros interactúan entre sí\, cuáles son los conflictos o patrones disfuncionales y cómo se pueden resolver o transformar. \nEste enfoque se centra en la idea de que los problemas de un grupo pueden ser reflejo de patrones y dinámicas ocultas que provienen de generaciones anteriores o de relaciones no resueltas dentro del sistema. \nAbierto a cualquier persona que quiera trabajar desde las Constelaciones Familiares y Akashicas. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594). \nTambién te pueden interesar las Constelaciones familiares individuales.
URL:https://www.centremuya.com/actividad/constelaciones-familiares-051025/2025-10-19/
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SUMMARY:Cinefórum: "La Energía de la Vida"
DESCRIPTION:Cinefórum muy especial en el Espacio de Terapia Muya\, donde presentaremos el documental de Alba Miralpeix Camps\, «La Energía de la Vida: Acompañamiento Familiar y Emocional a la Sexualidad». En palabras de Alba: Un espacio cuidado y respetado dónde SER en autenticidad. Alba Miralpeix acompaña este proyecto desde hace 8 años\, abriendo espacio y mirada a la energía vital que nos despierta. Una inspiración preciosa para la Humanidad. \nAdemás\, durante esta jornada Alba compartirá los tres monográficos intensivos que ofrece este curso 2025-2026 en Espacio de Terapia Muya: \nEstas propuestas\, facilitadas por Alba\, están pensadas para acompañar con sensibilidad y conciencia procesos profundos vinculados a la sexualidad consciente y al acompañamiento de la infancia y adolescencia. \nLos monográficos que se presentarán este día son:Com acompanyar l’arribada de les primeres menstruacions i primeres ejaculacions?📅 Sábado 13 de diciembre \nObrir cercles d’acompanyament a la Sexualitat Conscient. Les consignes claus per iniciar.📅 Sábado 7 de marzo \nAcompanyar als adolescents a la sexualitat en espais cuidats\, respectats i en consciència.📅 Sábado 16 de mayo \nTe recomendamos que vengas al cinefórum para conocer el trabajo de Alba Miralpeix Camps\, su experiencia en este campo y la esencia de estos encuentros transformadores. Un encuentro muy recomendable y esencial si te estás planteando inscribirte en alguno de los monográficos para que puedas resolver cualquier duda al respecto. \nParticipación con inscripción previa (10€)\nInscripción por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
URL:https://www.centremuya.com/actividad/cineforum-la-energia-de-la-vida/
CATEGORIES:alba miralpeix,documental,sexualidad
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SUMMARY:Yoga embarazo
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Teatro terapéutico
DESCRIPTION:La sesión del este día irá sobre: Confianza en un@ mism@ \nEl grupo de teatro consciente y expresión corporal es un espacio seguro donde poder soltar el control\, jugar y cuidar de nosotros mismas y nosotros mismos.\nSe utilizan diferentes herramientas como el movimiento corporal\, el juego y el teatro. Mediante el movimiento corporal\, permitimos que el cuerpo se vaya «abriendo» para recibir las informaciones que necesitamos. El juego y el teatro nos ayudan a potenciar la aceptación\, la empatía\, la diversión\, la seguridad\, la sensación de apoyo y el amor propio. \nLa facilitadora de teatro consciente y coach\, Iris Piñol\, cuenta con experiencia en el diseño y la impartición de cursos y retiros centrados en el bienestar emocional\, el crecimiento personal y la transformación social.\nCuenta con una formación especializada en teatro terapéutico (Posgrado en Crecimiento Teatral)\, que complementa con una sólida trayectoria en educación transformadora\, comunicación y justicia global.\nSu enfoque combina herramientas escénicas\, corporales y creativas con procesos de coaching\, promoviendo espacios seguros y colectivos de exploración emocional.\n\nEl curso va dirigido a personas mayores de 18 años\, con o sin experiencia en la expresión corporal y/o el teatro. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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DESCRIPTION:El Tai Chi – Chi Kung (también conocido como Qigong) es una antigua práctica china que combina movimientos suaves\, respiración profunda y meditación con el objetivo de equilibrar y fortalecer el chi o energía vital.\nEsta disciplina\, que tiene más de 4.000 años de historia\, es ideal para aquellas personas que buscan mejorar su bienestar físico\, mental y emocional. \nA través de ejercicios sencillos y accesibles para todos\, el Chi Kung promueve una profunda relajación\, mejora la circulación\, aumenta la flexibilidad y fortalece el sistema inmunológico. Su práctica regular ayuda a reducir el estrés\, mejora el equilibrio emocional y potencia la concentración. \n¿Por qué practicar Chi Kung?\nBienestar Integral: Favorece la salud física y emocional\, mejorando la vitalidad y el equilibrio interno.\nReducción del Estrés: A través de la respiración y los movimientos lentos\, ayuda a calmar la mente y liberar tensiones.\nAccesible para todos: No se requiere experiencia previa ni una condición física específica. Ideal para cualquier edad.\nEnergía y Vitalidad: Potencia tu energía vital\, haciéndote sentir más enérgico y vital durante el día. \nEs una práctica perfecta para cualquier persona que quiera conectar cuerpo y mente\, sentirse más relajada\, enfocada y llena de energía. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar de manera tranquila y profunda\, ¡el Chi Kung es para ti! \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Grupo de crecimiento personal
DESCRIPTION:Espacio terapéutico en el que se emplean los principios y las técnicas de la Gestalt para promover la conciencia\, la autorregulación y el crecimiento personal de los participantes.\nLa terapia Gestalt se basa en la idea de que las personas son responsables de su propio proceso de cambio y que este se logra a través del contacto genuino con un@ mism@ y con los demás\, en el «aquí y ahora». \nEn un grupo de estas características\, l@s participantes interactúan entre sí y con el profesional en un ambiente seguro y respetuoso. Durante las sesiones\, se facilitan procesos en los que se invita a los miembros del grupo a explorar sus emociones\, pensamientos y comportamientos\, promoviendo la toma de conciencia de sus patrones de interacción y de cómo estos pueden estar afectando su vida. \nEl objetivo principal de estos grupos es ayudar a los participantes a tomar conciencia de sus propios procesos internos y cómo estos afectan sus relaciones y bienestar\, para que puedan tomar decisiones más conscientes y saludables. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga embarazo
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Formación Intensiva en Constelaciones Familiares con Muñecos
DESCRIPTION:¿Sientes que algunas dinámicas en tu vida o en tu familia se repiten y no sabes por qué?\nLas constelaciones familiares con muñecos ofrecen una forma clara y vivencial de comprender esas dinámicas\, liberar bloqueos y abrirte a nuevas posibilidades. \nTras el éxito de la primera edición\, llega de nuevo esta experiencia transformadora en el Centro Muya (Pineda de Mar)\, guiada por Loli Jiménez.\nUn viaje profundo para formarte en el uso de los muñecos como herramienta de acompañamiento y\, al mismo tiempo\, un proceso personal de autoconocimiento y crecimiento. \n🌱 En esta formación vivirás:\n✔️ Una metodología práctica y vivencial\n✔️ Herramientas aplicables en tu vida y profesión\n✔️ Comprensiones que transforman la manera de relacionarte contigo y con los demás \n📅 25 de Octubre – de 10h a 20h\n📍 Centro Muya\, Pineda de Mar\n⚡ Plazas limitadas \n📲 Información y reservas:\n🌐 www.centremuya.com\n📞 622395594 \n💫 Regálate esta oportunidad de aprendizaje\, conexión y transformación.
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SUMMARY:Constelaciones familiares
DESCRIPTION:Las Constelaciones Crupales son una técnica terapéutica que se utiliza dentro del marco de la terapia sistémica\, inspirada en la teoría de las constelaciones familiares desarrollada por Bert Hellinger.\nEn esta práctica\, se busca observar y comprender las dinámicas ocultas dentro de un grupo (que puede ser familiar\, laboral\, social\, etc.)\, identificando patrones y relaciones que influyen en las interacciones de sus miembros. \nPara ello\, se utilizan representaciones físicas (personas\, objetos\, figuras o incluso espacios) para simbolizar a los miembros del grupo y sus relaciones. A través de la colocación de estas representaciones en el espacio\, el terapeuta y los participantes pueden ver y explorar cómo los distintos miembros interactúan entre sí\, cuáles son los conflictos o patrones disfuncionales y cómo se pueden resolver o transformar. \nEste enfoque se centra en la idea de que los problemas de un grupo pueden ser reflejo de patrones y dinámicas ocultas que provienen de generaciones anteriores o de relaciones no resueltas dentro del sistema. \nAbierto a cualquier persona que quiera trabajar desde las Constelaciones Familiares y Akashicas. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594). \nTambién te pueden interesar las Constelaciones familiares individuales.
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SUMMARY:Yoga embarazo
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Tai Chi - Chi Kung
DESCRIPTION:El Tai Chi – Chi Kung (también conocido como Qigong) es una antigua práctica china que combina movimientos suaves\, respiración profunda y meditación con el objetivo de equilibrar y fortalecer el chi o energía vital.\nEsta disciplina\, que tiene más de 4.000 años de historia\, es ideal para aquellas personas que buscan mejorar su bienestar físico\, mental y emocional. \nA través de ejercicios sencillos y accesibles para todos\, el Chi Kung promueve una profunda relajación\, mejora la circulación\, aumenta la flexibilidad y fortalece el sistema inmunológico. Su práctica regular ayuda a reducir el estrés\, mejora el equilibrio emocional y potencia la concentración. \n¿Por qué practicar Chi Kung?\nBienestar Integral: Favorece la salud física y emocional\, mejorando la vitalidad y el equilibrio interno.\nReducción del Estrés: A través de la respiración y los movimientos lentos\, ayuda a calmar la mente y liberar tensiones.\nAccesible para todos: No se requiere experiencia previa ni una condición física específica. Ideal para cualquier edad.\nEnergía y Vitalidad: Potencia tu energía vital\, haciéndote sentir más enérgico y vital durante el día. \nEs una práctica perfecta para cualquier persona que quiera conectar cuerpo y mente\, sentirse más relajada\, enfocada y llena de energía. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar de manera tranquila y profunda\, ¡el Chi Kung es para ti! \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga embarazo
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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DESCRIPTION:Las Constelaciones Crupales son una técnica terapéutica que se utiliza dentro del marco de la terapia sistémica\, inspirada en la teoría de las constelaciones familiares desarrollada por Bert Hellinger.\nEn esta práctica\, se busca observar y comprender las dinámicas ocultas dentro de un grupo (que puede ser familiar\, laboral\, social\, etc.)\, identificando patrones y relaciones que influyen en las interacciones de sus miembros. \nPara ello\, se utilizan representaciones físicas (personas\, objetos\, figuras o incluso espacios) para simbolizar a los miembros del grupo y sus relaciones. A través de la colocación de estas representaciones en el espacio\, el terapeuta y los participantes pueden ver y explorar cómo los distintos miembros interactúan entre sí\, cuáles son los conflictos o patrones disfuncionales y cómo se pueden resolver o transformar. \nEste enfoque se centra en la idea de que los problemas de un grupo pueden ser reflejo de patrones y dinámicas ocultas que provienen de generaciones anteriores o de relaciones no resueltas dentro del sistema. \nAbierto a cualquier persona que quiera trabajar desde las Constelaciones Familiares y Akashicas. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594). \nTambién te pueden interesar las Constelaciones familiares individuales.
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DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga iniciación
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nÚnete a nosotr@s y descubre los beneficios del yoga en un ambiente relajado y acogedor. Sea cual sea tu nivel\, estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Tai Chi - Chi Kung
DESCRIPTION:El Tai Chi – Chi Kung (también conocido como Qigong) es una antigua práctica china que combina movimientos suaves\, respiración profunda y meditación con el objetivo de equilibrar y fortalecer el chi o energía vital.\nEsta disciplina\, que tiene más de 4.000 años de historia\, es ideal para aquellas personas que buscan mejorar su bienestar físico\, mental y emocional. \nA través de ejercicios sencillos y accesibles para todos\, el Chi Kung promueve una profunda relajación\, mejora la circulación\, aumenta la flexibilidad y fortalece el sistema inmunológico. Su práctica regular ayuda a reducir el estrés\, mejora el equilibrio emocional y potencia la concentración. \n¿Por qué practicar Chi Kung?\nBienestar Integral: Favorece la salud física y emocional\, mejorando la vitalidad y el equilibrio interno.\nReducción del Estrés: A través de la respiración y los movimientos lentos\, ayuda a calmar la mente y liberar tensiones.\nAccesible para todos: No se requiere experiencia previa ni una condición física específica. Ideal para cualquier edad.\nEnergía y Vitalidad: Potencia tu energía vital\, haciéndote sentir más enérgico y vital durante el día. \nEs una práctica perfecta para cualquier persona que quiera conectar cuerpo y mente\, sentirse más relajada\, enfocada y llena de energía. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar de manera tranquila y profunda\, ¡el Chi Kung es para ti! \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Grupo de crecimiento personal
DESCRIPTION:Espacio terapéutico en el que se emplean los principios y las técnicas de la Gestalt para promover la conciencia\, la autorregulación y el crecimiento personal de los participantes.\nLa terapia Gestalt se basa en la idea de que las personas son responsables de su propio proceso de cambio y que este se logra a través del contacto genuino con un@ mism@ y con los demás\, en el «aquí y ahora». \nEn un grupo de estas características\, l@s participantes interactúan entre sí y con el profesional en un ambiente seguro y respetuoso. Durante las sesiones\, se facilitan procesos en los que se invita a los miembros del grupo a explorar sus emociones\, pensamientos y comportamientos\, promoviendo la toma de conciencia de sus patrones de interacción y de cómo estos pueden estar afectando su vida. \nEl objetivo principal de estos grupos es ayudar a los participantes a tomar conciencia de sus propios procesos internos y cómo estos afectan sus relaciones y bienestar\, para que puedan tomar decisiones más conscientes y saludables. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Yoga embarazo
DESCRIPTION:El yoga es una práctica milenaria que va más allá de un simple ejercicio físico. Es un camino hacia el equilibrio integral entre cuerpo\, mente y espíritu. \nA través de posturas físicas (asanas)\, respiración consciente (pranayama) y meditación\, el yoga te ayuda a liberar tensiones\, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo\, mientras cultivas la calma mental y emocional. \nYa sea que busques reducir el estrés\, mejorar tu salud\, o simplemente encontrar un espacio para conectar contigo mism@\, el yoga ofrece una experiencia única para todos\, independientemente de la edad o nivel de habilidad. Al integrar el movimiento con la respiración\, el yoga no solo mejora tu condición física\, sino que también fomenta una sensación de bienestar profundo y una mayor conexión con tu interior. \nBeneficios del yoga: \n\nMejora la flexibilidad y fuerza: A través de las asanas\, tu cuerpo se tonifica y se vuelve más ágil.\nReduce el estrés y la ansiedad: La práctica de respiración y meditación ayuda a calmar la mente y disminuir la tensión.\nAumenta tu energía: El yoga revitaliza el cuerpo y la mente\, promoviendo un sentido de renovación y vitalidad.\nPromueve una mejor postura y equilibrio: Trabajas tu alineación y coordinación de manera efectiva.\nFomenta la autocomprensión y el bienestar emocional: Te permite estar más presente y en sintonía con tus emociones.\n\nEl yoga para embarazadas es un yoga diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. Las clases se enfocan en posturas suaves\, técnicas de respiración y relajación\, todo adaptado a las necesidades de cada etapa del embarazo. El yoga para embarazadas ayuda a mejorar la flexibilidad\, aliviar tensiones\, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto\, promoviendo un bienestar físico y emocional tanto para la madre como para el bebé. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción via formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
URL:https://www.centremuya.com/actividad/yoga-embarazo-290925/2025-11-07/
CATEGORIES:yoga
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