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SUMMARY:Tai Chi - Chi Kung
DESCRIPTION:El Tai Chi – Chi Kung (también conocido como Qigong) es una antigua práctica china que combina movimientos suaves\, respiración profunda y meditación con el objetivo de equilibrar y fortalecer el chi o energía vital.\nEsta disciplina\, que tiene más de 4.000 años de historia\, es ideal para aquellas personas que buscan mejorar su bienestar físico\, mental y emocional. \nA través de ejercicios sencillos y accesibles para todos\, el Chi Kung promueve una profunda relajación\, mejora la circulación\, aumenta la flexibilidad y fortalece el sistema inmunológico. Su práctica regular ayuda a reducir el estrés\, mejora el equilibrio emocional y potencia la concentración. \n¿Por qué practicar Chi Kung?\nBienestar Integral: Favorece la salud física y emocional\, mejorando la vitalidad y el equilibrio interno.\nReducción del Estrés: A través de la respiración y los movimientos lentos\, ayuda a calmar la mente y liberar tensiones.\nAccesible para todos: No se requiere experiencia previa ni una condición física específica. Ideal para cualquier edad.\nEnergía y Vitalidad: Potencia tu energía vital\, haciéndote sentir más enérgico y vital durante el día. \nEs una práctica perfecta para cualquier persona que quiera conectar cuerpo y mente\, sentirse más relajada\, enfocada y llena de energía. Si buscas una forma efectiva de mejorar tu salud y bienestar de manera tranquila y profunda\, ¡el Chi Kung es para ti! \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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SUMMARY:Teatro terapéutico
DESCRIPTION:El grupo de teatro consciente y expresión corporal es un espacio seguro donde poder soltar el control\, jugar y cuidar de nosotros mismas y nosotros mismosSe utilizan diferentes herramientas como el movimiento corporal\, el juego y el teatro. Mediante el movimiento corporal\, permitimos que el cuerpo se vaya «abriendo» para recibir las informaciones que necesitamos. El juego y el teatro nos ayudan a potenciar la aceptación\, la empatía\, la diversión\, la seguridad\, la sensación de apoyo y el amor propio. \nLa facilitadora de teatro consciente y coach\, Iris Piñol\, cuenta con experiencia en el diseño y la impartición de cursos y retiros centrados en el bienestar emocional\, el crecimiento personal y la transformación social.\nCuenta con una formación especializada en teatro terapéutico (Posgrado en Crecimiento Teatral)\, que complementa con una sólida trayectoria en educación transformadora\, comunicación y justicia global.\nSu enfoque combina herramientas escénicas\, corporales y creativas con procesos de coaching\, promoviendo espacios seguros y colectivos de exploración emocional.\n\nEl curso va dirigido a personas mayores de 18 años\, con o sin experiencia en la expresión corporal y/o el teatro. \nParticipación con inscripción previa\nInscripción vía formulario\, por correo electrónico (infocentremuya@gmail.com) o WhatsApp (+34 622395594).
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